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隨著時代的轉變‧久坐的工作族群越來越多‧網路google一下"坐病" (站立式辦公室 升降桌) 就有很多工作坐太久對人體的害處相關資訊。

從矽谷到北歐‧所有設計時尚的辦公室內的上班族也都知道：站著工作大有好處。現在這股時尚健康辦公風也開 始吹往國內 ‧

為了讓久坐族可以隨意站立工作‧諸如：站立式辦公室 升降桌、電動升降桌、 手搖升降桌、手動 升降桌、自動升降桌、升降辦公桌、

升降桌五金、升降桌五金 ......等相關可以幫助坐很久的辦公族之產品也陸續在台灣市場出現。現在推薦一款 

台灣本土製造的站立式辦公室 升降桌給必須每天長時間坐著工作的人‧它是站立式辦公室 升降桌製造工廠 

且販售的產品價格也比相關的升降桌子C/P值高很多‧桌子的單價是同規格相關產品

售價最令人親近的‧另外他們還有推出買升降桌搭配人體升降工學椅的優惠方案‧仔細打打算盤真的非常划算‧

如果是要幫自己原先的桌子改裝成可以升降的功能‧他們也提供單買升降系統的結構服務‧可以自行DIY‧也可以請他們 幫忙組裝。

如果想要了解更多這間人體工學升降桌製造工廠‧可以上他們的網站或是他們的粉絲團直接詢問！

網址：http://www.how- cheng.com/furniture/dm/study/desk/d16.htm

Green Life 升降桌 / 昇 降桌 粉絲團：http://www.facebook.com/greenlifedesk  

粉絲團有蠻多他們實際販售後客人回拍的照片‧看起來是不錯的 產品‧如果你也是電腦族
 

或是長時間必須坐著工作者‧推薦你們可以參考這家升降桌‧想要了解的人可以 

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◎ 台中展示店：台中市沙鹿區鎮南路2段419號

◎ 台南展示店：台南市 善化區 三民路 49-1 號

◎ 工廠地址：台南市安定區

◎ 電 話 客服 諮 詢 0912007468 侯先生

◎ 網路客服諮詢 LINE ID：poater0819

E-MAIL：poater@hotmail.com

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納人體工學 織布機減損傷
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中央社中央社 – 2014年10月14日 下午4:20
（中央社記者張茗喧台北14日電）為改善原住民因織布造成的職業傷害，勞動部勞安所今天說，近年已研發出首台符合人體工學的織布機，能有效降低編織業勞工肌肉骨骼疼痛部位，目前已在部分部落試用。
原民會最新調查顯示，台灣原住民從事「技藝有關工作人員」已突破20%，相當於每5個原住民勞工就有1人從事該行業，是原住民第二大職業，但長時間使用傳統織布機易造成肌肉骨骼損傷。
勞動部勞動及職業安全衛生研究所表示，近年投入新台幣11萬元，研發全國第一台符合人體工學的織布機台和可調式座椅，能降低編織業勞工肌肉骨骼疼痛部位，改善比率約10%到26%。
勞安所表示，傳統織布機多隨意放在桌上，作業1天需維持頭頸部過度彎曲和壓迫大腿的固定坐姿，工作1天下來至少要進行1700次的旋轉手腕動作，是職業性肌肉骨骼傷害的高危險群。
勞安所指出，過去曾調查編織業勞工，發現高達50%有「手腕╱手部」疼痛而影響到生活、工作，其次為下背╱腰部及肩膀，站立式辦公室 升降桌顯見編織業明顯存在人與機器不協調問題。
勞安所研發的新款織布機已針對這些問題進行改良，包括由桌上型織布機改為落地型，織面前傾10度，減少頭頸部彎曲程度，將部分手操作功能改由腳踏控制站立式辦公室 升降桌，減少手部操作頻率等，另外搭配可調整式座椅，可以依體型調整。
勞安所說，新款織布機先前已在部分部落試用，效果不錯，目前正尋求廠商技轉，如有廠商順利承接，量大的話就可望順利推廣。1031014低頭族必看！4大方法　遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
優活健康網優活健康網 – 2015年1月29日 下午1:00
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低頭族必看！4大方法　遠離眼睛疲勞、肩頸痠痛
（優活健康網編輯部／綜合整理）近幾年有越來越多人出現肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等，就連小學生也會肩頸痠痛！我認為這是一個不可忽視的警訊。每次遇到這種情形，我都會大聲疾呼「肩頸痠痛起於姿勢不良」！
骨骼是身體的根基，人站立式辦公室 升降桌體約有兩百塊骨骼，每塊骨骼都有正確位置。一旦有一塊骨骼偏移，身體為了保持重心或彌補活動功能，就會讓其他骨骼移位。違反人體工學的姿勢會增加肌肉負擔，正常狀況下用不到的肌肉此時就會過度施力，長久以往使得骨骼變歪斜。大多數疼痛與身體不適，皆起於長期維持錯誤坐姿或違反人體工學的姿勢。多數專家指出，「生活習慣」就是導致肩頸痠痛越發嚴重的主因。
「頭痛、暈眩、自律神經失調」都是低頭族的健康隱憂
現代人每天緊盯著手機螢幕不放，經常坐在辦公桌前工作或是玩電動的人，也會長時間維持低頭的姿勢。從健康的角度來看，一直低頭會導致嚴重的健康問題。身體原本應該抬頭挺胸，卻因為生活習慣使頭部位置越來越往前方移動。
頭部約佔體重的8～13％，一般體型的成年人頭部約重６公斤。此外，一隻手臂約佔體重的5～6％，雙手也重達6公斤。頸部負站立式辦公室 升降桌責支撐頭部，肩膀則站立式辦公室 升降桌是頭部和頸部的根基，兩邊還掛著手臂。可想而知，低頭姿勢會造成肩頸極大負擔。
當頸部比正常位置前傾，就會持續拉緊後頸肌肉，導致氧氣無法充分供應。如此一來，原本應該要轉化成熱量的葡萄糖，就會變成乳酸等老廢物質囤積在肩頸，讓肩頸部位變得越來越僵硬疼痛。
長時間低頭還會使頸部肌肉僵硬，延遲副交感神經的作用，導致交感神經過度活躍，造成各種身體不適。長期如此，肌肉就會變得硬梆梆，通往頸部的神經和血管受到壓迫，引發頭痛、暈眩與自律神經失調。
若是輕忽肩頸肌肉僵硬與疼痛問題，將會發生不可設想的嚴重後果。為了預防慢性肩頸痠痛，除了要善用熱敷法紓緩僵硬與疼痛，還要改善生活習慣。最重要的是，不要長時間低頭，而且低頭之後一定要將頭往後仰，充分伸展肌肉。
預防肩頸痠痛的四大方法
1）保持正確姿勢／專心打電腦或看書時，身體很容易往前傾、頭越來越低。記得隨時注意自己的姿勢，恢復抬頭挺胸的正確儀態。
2）注意頸部與肩膀保暖／肌肉一旦變冷，就會使肩頸僵硬與疼痛惡化。長時間待在冷氣房時，請記得穿上外套或在頸部圍一條毛巾，避免受寒。
3）每小時做一次伸展操／長時間維持相同姿勢時，務必每小時做一次伸展操，伸展腰部與雙手，紓緩頸部、肩膀和背部肌肉。
4）肩頸肌力運動／做伸展操不只要運動頸部和肩膀，還要活動肩胛骨。雙手撐住牆壁，身體往前傾的「站姿伏地挺身」，是鍛鍊肩胛骨最有效的運動。Q4市場波動未平 股6債4投資組合 退可攻進可守
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鉅亨網作者鉅亨網記者王莞甯 台北 | 鉅亨網 – 2015年9月28日 上午10:21
據過往經驗，第4季全球股市通常繳出較亮眼成績，也最受投資人期待，然而，受到美國升息不確定因素影響、加上中國經濟成長趨緩等，今年的市場走勢將難以捉摸。康和投顧指出，預料第4季全球市場可能持續以震盪為主，建議投資人採取審慎樂觀的態度，以股6債4的比例配置投資標的，進可攻退可守。
最新美國聯準會(Fed)會議首次將國際經濟情勢列為考量因素讓9月暫緩升息，但仍不排除於今年升息，多數分析師預期12至明(2016)年1月升息的機率最大，當美國經濟正常化後，Fed升息勢在必行。
不過，康和投顧指出，此次升息環境與過去條件並不相同，評估目前全球經濟狀態，只有美國跟英國有能力升息，其它如歐元區及日本，甚至新興市場都還可能實施量化寬鬆，因此，美國若升息對全球市場的衝擊將不如過去嚴重。
康和投顧進一步說明，金融海嘯後，全球央行試圖利用寬鬆政策來刺激經濟，雖然充沛的資金的確有效刺激資產成長，卻僅是短暫的效應，當美國一而再再而三實施QE後，反而造成財富重新分配、資源錯置和資產泡沫化的疑慮，並導致經濟成長持續低迷顛簸。
另一方面，中國正處於經濟轉型階段，服務業占GDP的貢獻度已由2007年的35%成長至今日的48%，工業貢獻度則來到42%，出現黃金交叉，顯示中國市場對原物料的需求已大幅下滑，美歐國家也難再向中國推銷工業產品，又資金已開始明顯外移，中國經濟衰退對全球經濟的衝擊恐比過去更加嚴重，不排除全球將出現低通膨甚至通縮的情況。
面對第4季，康和投顧認為，關於美國升息預期已醞釀相當長的時間，市場已做好準備，預期美國升息的衝擊可望降至最低，惟中國經濟表現轉為市場的焦點，若未來中國經濟數據不如於預期，勢必影響投資人信心並導致市場震盪，建議投資人以審慎樂觀的態度面對第4季的市場挑戰，投資布局則以美國經濟成長關聯性較高的投資標的為主，如水資源產業，然而，由於市場不確定因素仍在，所以債券投資也不可欠缺，建議選擇複合債作為減緩市場下行衝擊的利器。
受惠於美歐市場房地產復甦，水務基礎建設產業需求暢旺，再加上不受景氣循環影響的水務基礎設維護服務需求、以及具備高股息特性的水務公用事業及水務科技類股布局，在市場震盪之際，更能突顯水資源投資價值，康和投顧指出，目前水資源投資的相對估值已經來到近10年的低點，相當具有投資吸引力，水資源產業成為第4季主推的股票型基金標的。
至於債券，在近期全球市場波動大廈，債券市場也無法倖免，加上債市輪動較以往快速，若僅投資單一債市，恐怕將面臨相當大的震盪，然而，複合債同時涵蓋高收益債、投資等級債和新興市場債等3大熱門債券，可全面掌握債市投資契機。
統計過去10年Bloomberg資料，複合債每年的年報酬平均為6.53%，雖略低於美銀美林高收益債券指數，但波動度僅為6%，是高收益債的一半，顯示複合債是市場投資震盪下最佳投資選項之一。